Буквально каждый человек способен выполнить любое из представленных упражнений, ведь они разработаны на основе 8 основных шаблонов движения человека.

Масштабируя веса, дистанции и количество повторений CRACE дарит возможность каждому бросить себе вызов.

Готовы ли вы перестать искать оправдания?