CRACE = бег + фитнес Буквально каждый человек способен выполнить любое из представленных упражнений, ведь они разработаны на основе 8 основных шаблонов движения человека. Масштабируя веса, дистанции и количество повторений CRACE дарит возможность каждому бросить себе вызов. Готовы ли вы перестать искать оправдания? |