© 2025 ИП Фадеев Александр Игоревич
25 МАЯ 2025
CRACE | Афекс | Лужники
НОВЫЙ ФОРМАТ! Двух часовая гонка с 3 испытаниями, где мы проверим вашу силу, выносливость и ловкость.
Регистрация Информация о гонке
  • СИЛА

    0-8 мин

    5 ПМ – Приседания со штангой на спине


    8-16 мин

    10 ПМ – Строгий жим стоя


    Результат : Сумма килограммов набранных в двух движениях

  • ВЫНОСЛИВОСТЬ

    24 мин

    2400м бег (6х400)


    затем до конца времени (24:00)


    Максимум метров на лыжном тренажере Ski ERG


    Результат: дистанция на лыжном

  • ЛОВКОСТЬ

    25 Калорий на гребле

    20 Трастеров с мешком

    M 20кг | Ж 10кг

    15 Прыжков через коробку

    M 60см | Ж 50см

    10 Бёрпи через линию

    ‍5 Подъёмов мешка на плечо

    М 40кг | Ж 30кг

    10 Бёрпи через линию

    15 Прыжков через коробку

    M 60см | Ж 50см

    20 Трастеров с мешком

    M 20кг | Ж 10кг

    25 Калорий на гребле


    Результат: время выполнения

    Лимит: 25:00

  • СИЛА

    0-8 мин

    5 ПМ – Приседания со штангой на спине


    8-16 мин

    10 ПМ – Строгий жим стоя


    Результат : Сумма килограммов набранных в двух движениях двумя атлетами

  • ВЫНОСЛИВОСТЬ

    24 мин

    Атлет №1: 400 бег

    Атлет №2: максимум метров на лыжном тренажере Ski ERG

    Каждые 400м бега смена атлетов


    Результат: дистанция на лыжном

  • ЛОВКОСТЬ

    50 Калорий на гребле

    40 Трастеров с мешком

    M 20кг | Ж 10кг

    30 Прыжков через коробку

    M 60см | Ж 50см

    20 Синхронных бёрпи

    ‍10 Подъёмов мешка на плечо

    М 40кг | Ж 30кг

    20 Синхронных бёрпи

    30 Прыжков через коробку

    M 60см | Ж 50см

    40 Трастеров с мешком

    M 20кг | Ж 10кг

    50 Калорий на гребле


    Результат: время выполнения

    Лимит: 25:00

  • СИЛА

    0-8 мин

    5 ПМ – Приседания со штангой на спине


    8-16 мин

    10 ПМ – Строгий жим стоя


    Результат : Сумма килограммов набранных в двух движениях всеми атлетами.

    Одна пара выполняет присед, вторая пара выполняет жим.

  • ВЫНОСЛИВОСТЬ

    24 мин

    Пара №1: 400 бег

    Пара №2: максимум метров на лыжном тренажере Ski ERG

    Каждые 400м бега смена атлетов


    Результат: дистанция на лыжном

  • ЛОВКОСТЬ

    50 Калорий на гребле

    40 Трастеров с мешком

    M 20кг | Ж 10кг

    30 Прыжков через коробку

    M 60см | Ж 50см

    20 Синхронных бёрпи

    ‍10 Подъёмов мешка на плечо

    М 40кг | Ж 30кг

    20 Синхронных бёрпи

    30 Прыжков через коробку

    M 60см | Ж 50см

    40 Трастеров с мешком

    M 20кг | Ж 10кг

    50 Калорий на гребле


    Результат: время выполнения

    Лимит: 25:00

    Работает только один атлет. Смена происходит в специальном коридоре за линией старта. Бёрпи выполняются синхронно.

Расписание стартов Карта гонки Стандарты движений
Локация гонки:
Москва, Лужники, Северный спортивный центр
Дата гонки:
25 мая 2025